Jumat Sehat dan Goro Diskominfo
Bangko – Pada minggu ke dua Maret 2020, para unsur pimpinan dan pegawai di jajaran Diskominfo Merangin, melakukan olahraga bersama di areal parkir Objek Wisata Jam Gento Merangin, Jumat (13/3).
Kegiatan Jumat Sehat itu, diawali senam massal dan dilanjutkan dengan olahraga berbagai bidang cabang. Sebagian pegawai ada yang memilih olahraga volly, push-up, skipping dan jalan santai.
‘’Olah raga ini sangat penting bagi tubuh, makanya kita lakukan dua minggu sekali di lingkungan kantor untuk kebugaran. Banyak manfaat yang akan didapat dari melakukan olahraga tersebut,’’ujar Kadis Kominfo M Arief.
Apabila melakukan secara rutin dan benar jelas pria berkaca mata minus ini, push-up dapat membuat otot perut semakin kuat dan membakar kalori secara efektif, sehingga akan terhindar dari masalah perut buncit.
Push-up lanjut pejabat yang akrab disapa Kakak ini, olahraga umum yang dapat dilakukan oleh kaum pria, maupun wanita. Bahkan olahraga ini juga dapat dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Sedangkan pegawai yang memilih skipping tegas pimpinan yang dikenal sangat disiplin ini, juga bagus. Skipping sangat penting bagi yang sedang menjalankan diet. Olahraga ini memaksa tubuh untuk melompat, kalori akan terbakar di setiap loncatannya.
‘’Dalam satu sesi skipping yang dilakukan selama 10 menit, akan ada 300 kalori yang terbakar. Jika ingin kalori tubuh terbakar lebih banyak bisa menambah waktu sesi latihan,’’terang M Arief.
Usai melakuman berabagai aktivias olahraga, para unsur pimpinan dan pagawai di jajaran Diskominfo Merangin, melakukan gotong royong (Goro). Goro tersebut, membersihkan perkarangan kantor.
Serangkaian kegiatan Jumat Sehat dan Goro, diakhiri dengan sarapan bubur kacang hijau bersama dan makan rebus-rebusan, seperti ketela, kacang, pisang dan telor rebus di Café Kekinian milik Bang Yeye, yang berada di lingkungan kantor.(topan/Kominfo)